ПРОГРАММА ТРАНСФОРМАЦИИ СОСТОИТ ИЗ 10 МОДУЛЕЙ:
Базовая программа – 6 модулей (60 практических уроков)
1. Как работать над тренингом. Контракт на время тренинга.
2. Кто такой внутренний ребенок и зачем с ним налаживать контакт
3. Практика. Соединение с внутренним ребенком
4. Какие части внутри нас существуют и как они взаимодействуют
5. Внутренний родитель
6. Практика «Внутренний родитель»
7. Внутренний родитель. Любящий или критикующий
8. Два вида любви. Практика «Лучший способ полюбить себя»
9. Внутренний взрослый
10. Золотой ребенок и раненый ребенок
Модуль 1. Знакомимся с собой. Понимаем, как мы устроены.
11. Роль потребностей в нашей жизни
12. Потребности, которые вы не удовлетворяете. Последствия
13. Главные потребности внутреннего ребенка. Как удовлетворить?
14. Потребность в привязанности
15. Привязанности и потери
16. Потребность в безопасности и стабильности
17. Потребность в развитии, учебе, игре
18. Потребность в привязанности, близости, общении
19. Потребность в принятии
20.Потребность в любви
21. Потребность в уважении
22. Потребность в самовыражении, спонтанности
23. Потребность в автономии, самостоятельности
24. Симбиоз.Здоровье и патология
25. Грандиозный ребенок и обесценивающий родитель
26. Пассивно-агрессивное поведение
27. Прокрастинация, откладывание
28. Бессилие, насилие
29. Ажитация
30. Сверхадаптация
Модуль 2. Главные причины вашей боли. Разбираем завалы
31. Почему мечты не исполняются, и как это изменить
32. Практика. Исполни детскую мечту
33. Практика. Альбом детских фотографий
34. Упражнение «Мой внутренний ребенок»
35. Медитация «Место покоя и безопасности»
Модуль 3. Потребности и мечты. Как научиться получать и принимать
Результат:
познакомитесь со своими частями, и поймете, каким из них нужно уделить внимание
36. Психологическая аптечка
37. Исцеление эмоций
38. Стыд
39. Детские потери
40. Разговор с мамой
41. Разговор с папой
42. Родительская пара внутри нас
43. Ваш чудесный внутренний ребенок
Результат:
прокачаете внутреннего взрослого и сделаете шаг к своей цели
Модуль 4. Исцеляем эмоции и отношения с родителями.
Результат:
научитесь определять свои эмоции и возвращать себя в ресурсное состояние
44. Сила уязвимости
45. Практика «Письмо своему внутреннему ребенку»
46. Практика «Письмо внутреннего ребенка Вам»
47. Желания внутреннего ребенка
48. Исцеление игрой
49. Обрезаем пуповину
50. Как вернуть себе спонтанность
51. Люди как зеркало. Как использовать критику себе во благо
52. Самокритика
Модуль 5. Начинаем доверять себе и жизни. Играем и выигрываем.
Результат:
практикуете доверие миру и начнете быть настоящими
53. Как похудеть легко
54. Практика
55. Техника исцеления - виляние хвостом
56. Укрепляем внутреннего взрослого. Работа с целями
57. Денежные цели
58. Цели по здоровью
59. Цели по отношениям
60. Техника «Исцеление взрослого»
Модуль 6. Как правильно ставить и легко достигать своих целей
Результат:
разберетесь в потребностях и найдете глубинные причины ваших тревог, недовольства, отсутствия энергии
Результат:
настроите свое состояние на исполнение своих желаний