аптечка
Антитревожная
Что делать, когда накрывает тревога, паника или бессонница, и как успокоить себя и близких за несколько минут, без лекарств и психологов, своими силами.
Новый тренинг Елены Котовой
При покупке вы получаете два подарка:
тренинг «Стоп страх»
из 37 уроков стоимостью 20 000 ₽
из 37 уроков стоимостью 20 000 ₽
гайд «Антимошенник»
на 28 страниц за 5 000 руб
на 28 страниц за 5 000 руб
Собираете личную аптечку из тех практик, которые подошли именно вам
Понимаете, что происходит с телом в момент паники, и перестанете бояться
Снимаете приступ тревоги за несколько минут: дома, на работе, в транспорте
Просыпаетесь ночью и возвращаетесь в сон, а не лежите до утра
Отделяете свою тревогу от новостной и от страха за детей
В тренинге собраны практики под каждое тревожное состояние,
чтобы вы открывали нужную, как аптечку, и применяли сразу:
Три часа ночи, вы проснулись от резкого звука за окном, сердце колотится, заснуть уже не выходит, а утром на работу.
Ребёнок не берёт трубку двадцать минут, и за эти двадцать минут вы успели придумать всё.
Открыли новости на пять минут, закрыли через час с тяжёлой головой и с тем же тревожным фоном.
Сердце частит на ровном месте, вы ищете симптомы в интернете и находите там худшее.
На приеме вам сказали: а что вы хотели, возраст. И вы ушли с ощущением, что придумываете себе болезни.
Вы держитесь ради близких, а внутри «вдруг случится что-то ещё».
Тревога включается тогда, когда ее никто не звал
2026 © ООО «Институт психологии и психосоматики»
(ОГРН 1237700260049, ИНН 7720894724)
(ОГРН 1237700260049, ИНН 7720894724)
По всем вопросам обращайтесь в службу поддержки
info@psychosomatic-ekotova.ru
info@psychosomatic-ekotova.ru