Программа для вас, если вы:
Устали от роли «вечного воина»
Будь то борьба за свои границы, спор с мамой, сопротивление системе или изнурительная война с лишним весом и прокрастинацией. Вы хотите перемирия, но не знаете, как его заключить.
Живете в режиме «автопилота»
Дни похожи друг на друга, а планы и мечты годами откладываются «на когда-нибудь»: «Вот куплю квартиру/машину/выплачу кредит — тогда начну жить.», но этот момент никогда не наступает
Осознали, что старые стратегии не работают
То, что помогало в 30−40 лет (напор, контроль, самокритика), теперь лишь истощает и мешает наслаждаться жизнью
Хотите мира внутри себя
Мечтаете о состоянии внутреннего покоя, принятия и гармонии с собой и миром, но не знаете, как к этому прийти
Ищете ясность и смысл
Желаете понять, чего вы хотите на самом деле и как это получить без борьбы и разочарований
Программа для вас,
если вы:
если вы:
Устали от роли «вечного воина»
Будь то борьба за свои границы, спор с мамой, сопротивление системе или изнурительная война с лишним весом и прокрастинацией. Вы хотите перемирия, но не знаете, как его заключить.
Живете в режиме «автопилота»
Дни похожи друг на друга, а планы и мечты годами откладываются «на когда-нибудь»: «Вот куплю квартиру/машину/выплачу кредит — тогда начну жить.», но этот момент никогда не наступает
Осознали, что старые стратегии не работают
То, что помогало в 30−40 лет (напор, контроль, самокритика), теперь лишь истощает и мешает наслаждаться жизнью
Хотите мира внутри себя
Мечтаете о состоянии внутреннего покоя, принятия и гармонии с собой и миром, но не знаете, как к этому прийти
Ищете ясность и смысл
Желаете понять, чего вы хотите на самом деле и как это получить без борьбы и разочарований
Жми
Что в программе?
- Наши страхи
- Почему мы откладываем жизнь?
- Зачем людям так много проблем?
- Быстрый способ решения большинства проблем.
- Практика “Момент окончания жизни” (когда мы перестали жить в моменте).
- Практика “Что держит вас в “спящем” режиме?
- Практика “А что если я не проснусь?”
- Работа с внутренним критиком” (почему мне нельзя жить полной жизнью?)
- Симбиотические запреты и страхи. “Умри, но сохрани симбиоз!”
- Прокрастинация и ее причины.
- Практика преодоления прокрастинации.
- Пассивная агрессия и способы ее преодоления.
- Упражнения для работы с пассивной агрессией.
- Практика пробуждения и осознания.
- Как вернуть себе свою жизнь?
- Позитивное видение будущего.
- Практика “Идеальное будущее”.
- Немного о позитивной психологии и осознанности.
- Свобода выбора. А что выбираете вы?
- Почему мы боремся? Анализ собственной жизни и поиск травмы. (Ментальная практика поиска программ)
- Где и с кем мы боремся? Практика определения триггеров.
- Практика поиска травмы борьбы.
- Пять лучших методов исцеления травмы борьбы.
- Как жить без борьбы? Моделируем.
- Жизнь без борьбы… есть ли у вас разрешение?
- Практика получения разрешения.
- Практика перерешения (трансформация сценария жизни).
- Новый сценарий - новая жизнь. Как прописать новый сценарий и увидеть его исполнение.
- Какая она - ваша новая жизнь?
- 10 легких практик закрепления нового сценария на каждый день.
- Диагностика
- Практика, техники и ответы на вопросы
- Создание личного плана изменений
Что вы проработаете и освоите:
- Корни проблемыПочему мы откладываем жизнь? Работа с глубинными страхами и выгодой «быть в проблемах».
- Техники работы с внутренним критикомкоторый шепчет: «Тебе нельзя жить полной жизнью».
- Симбиоз и его ценаКак распутать симбиотические связи (часто с родителями), которые заставляют вас «умереть, но сохранить связь».
- Прокрастинация
и пассивная агрессияПонимание истинных причин «застоя» и упражнения для их преодоления. - Пробуждение и осознание
- Практика «Момент окончания жизни» — чтобы понять, когда вы перестали жить.
- Практика «Что держит в спячке?» — диагностика главных якорей.
- Практика «Идеальное будущее» — создание четкого и позитивного видения.
- Возвращение выбораКак сместить фокус с обстоятельств на свою свободу выбора и начать действовать.
Результаты
✓ Вы поймете настоящие причины, почему откладываете важное «на потом» и «прикрываетесь» отговоркой «Вот когда… тогда и заживу»
✓ Перестанете тратить силы на прокрастинацию, метания и ненужные дела. Это время станет вашим для отдыха, хобби или просто ничегонеделания.
✓ Будете говорить «нет» без угрызений совести. Научитесь чувствовать свои границы и защищать их мягко, но уверенно.
✓ Вернете себе интерес к жизни. Захотите пробовать новое не из чувства долга, а из любопытства.
✓ Разрешите себе получать удовольствие, отдыхать без оправданий и быть счастливой просто так. Без условий, без борьбы, без вечной погони за «завтра».
✓ Начнете получать то, о чём даже не просили. Когда вы перестанете бороться за внимание, помощь, любовь — вы обнаружите, что они приходят сами.
Тарифы участия в программе
9 900 РУБ.
Интенсив “Отложенная жизнь”
Обучение 10 часов
Доступ - 1 месяц
Обучение 10 часов
Доступ - 1 месяц
НАЧАЛО ПУТИ
14 900 РУБ.
Интенсив “Отложенная жизнь”
Интенсив “Жизнь без борьбы”
4 техники для выявления причин
6 практик для решения конкретной проблемы
10 практик на каждый день
Чат с наставником
Обучение 20 часов
Доступ - 3 месяца
Интенсив “Жизнь без борьбы”
4 техники для выявления причин
6 практик для решения конкретной проблемы
10 практик на каждый день
Чат с наставником
Обучение 20 часов
Доступ - 3 месяца
ГЛУБИННАЯ ПРОРАБОТКА
34 900 РУБ.
Интенсив “Отложенная жизнь”
Интенсив “Жизнь без борьбы”
4 техники для выявления причин
6 практик для решения
конкретной проблемы
10 практик на каждый день
3 коуч-группы с экспертом
Обратная связь по домашним заданиям
Чат с наставником
Обучение 30 часов
Доступ - 6 месяцев
Интенсив “Жизнь без борьбы”
4 техники для выявления причин
6 практик для решения
конкретной проблемы
10 практик на каждый день
3 коуч-группы с экспертом
Обратная связь по домашним заданиям
Чат с наставником
Обучение 30 часов
Доступ - 6 месяцев
ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
Сделайте этот выбор для себя — пока время не стало отговоркой
Вы уже отложили слишком много: отпуск, здоровье, разговор по душам, смелую идею... Не откладывайте больше свою жизнь.
Нажмите кнопку «Хочу жить без борьбы» и сделайте первый шаг к себе новой — той, что просыпается с чувством покоя, а не долга; той, что умеет получать удовольствие от простых вещей; той, чья жизнь наполнена смыслом, а не борьбой.
Нажмите кнопку «Хочу жить без борьбы» и сделайте первый шаг к себе новой — той, что просыпается с чувством покоя, а не долга; той, что умеет получать удовольствие от простых вещей; той, чья жизнь наполнена смыслом, а не борьбой.
По всем вопросам обращайтесь в службу поддержки info@elenakotova.online
2026 © ИП Котова Елена Александровна
(ОГРНИП 316774600187132, ИНН 772013023443),
Политика конфиденциальности
2026 © ИП Котова Елена Александровна
(ОГРНИП 316774600187132, ИНН 772013023443),
Политика конфиденциальности