Расписание Клуба на Март
«Гибкость и опора: Секреты здоровья шеи»
Цель месяца: Исследовать шею как важный психологический и физический мост между разумом и телом, устранить мышечные зажимы, разобраться в причинах дискомфорта и наладить гормональный баланс.
Цель месяца: Исследовать шею как важный психологический и физический мост между разумом и телом, устранить мышечные зажимы, разобраться в причинах дискомфорта и наладить гормональный баланс.
НЕДЕЛЯ 1
(2–8 марта)
(2–8 марта)
Снятие панциря. Телесно-ориентированная психология
Фокус: поиск баланса между строгим контролем и живыми чувствами.
Эфир: «Где живут ваши "надо": освобождаем шею от груза ответственности»
Эфир: «Где живут ваши "надо": освобождаем шею от груза ответственности»
НЕДЕЛЯ 2
(9–15 марта)
(9–15 марта)
Глубинные причины. Психосоматика
Фокус: Честный взгляд внутрь: как скрытые конфликты, страх не успеть и невысказанные чувства лишают шею гибкости, а щитовидную железу — здоровья.
Эфир: «Почему болит шея и страдает щитовидная железа: разбор скрытых конфликтов и внутренних напряжений»
Эфир: «Почему болит шея и страдает щитовидная железа: разбор скрытых конфликтов и внутренних напряжений»
НЕДЕЛЯ 3
(16–22 марта)
(16–22 марта)
Ресурс и стратегии
Фокус: Психологическая ригидность и гибкость. Как они влияют на нашу жизнь.
Эфир: «Психологическая гибкость: как подружить голову и сердце и перестать жить "на автомате"»
Эфир: «Психологическая гибкость: как подружить голову и сердце и перестать жить "на автомате"»
НЕДЕЛЯ 4
(23–29 марта)
(23–29 марта)
Внутренние физиологические настройки
Фокус: Гормональный баланс и метаболическое здоровье — настраиваем «биохимический компас» организма для управления энергией, весом и психоэмоциональным состоянием.
Эфир: «Щитовидная железа — дирижер настроения и красоты»
Эфир: «Щитовидная железа — дирижер настроения и красоты»
А также вас ждет новая книга в «Книжной полке» клуба, практики от наших экспертов, обсуждение фильмов.
К тому же вас ждет марафон «Сад осознанности».
Каждый день мы будем бережно возделывать сад вашей души. Этот марафон создан для тех, кто хочет замедлиться, восстановить внутренний ресурс и научиться замечать красоту в повседневности. Ежедневно в течение 31 дня вы будете получать небольшую, но глубокую практику, которая поможет укрепить контакт с собой и окружающим миром.
В дополнении к этому в рубрике «День с экспертом» вас ждет расшифровка результатов исследований гормонов щитовидной железы от опытного врача.
2026 © ООО «Институт психологии и психосоматики»
(ОГРН 1237700260049, ИНН 7720894724)
Договор оферты
Политика конфиденциальности
(ОГРН 1237700260049, ИНН 7720894724)
Договор оферты
Политика конфиденциальности
По всем вопросам обращайтесь в службу поддержки