Перезагрузка в Калининграде
10 дней отдыха и мощных трансформаций, через работу с мышлением, телом и эмоциями
Выездной тренинг
С 25 октября по 3 ноября 2025
Яркое осеннее путешествие в Калининград
Для тех, кто давно хочет выйти из «замкнутого круга» и, наконец, почувствовать вкус жизни.
Психологические практики самопомощи:
На тренинге вы получите простые и эффективные практики, которые помогут вам быстрее справляться со стрессом, быстро принимать решения, всегда оставаться в ресурсном состоянии, заботиться о себе.
Доступная психосоматика
На семинарах и мастер-классах вы поймёте, как ваши эмоции проявляются в теле. Научитесь работать с истинными причинами, чтобы быстрее восстанавливаться и предотвращать болезни.
Упражнения на гармонизацию тела и ума
На мастер-классах вы избавитесь от блоков и зажимов и научитесь слышать свое тело. Под руководством экспертов вы овладеете комплексом телесных практик.
Ваше внутреннее преображение через любовь к себе
Обнаружьте свою истинную природу, полюбив себя такой, какая вы есть. И это не просто красивая фраза. За ней стоит ваше состояние и чувствование Себя и своей настоящей Ценности!
Трансформация и отношения к Себе и к Жизни
Вы откроете новый взгляд на себя и мир вокруг. Обретёте внутреннюю уверенность, почувствуете свободу выбирать собственную судьбу и радость от жизни каждый день.
Осознанное возвращение Вкуса к Жизни
Ощутите вновь яркость впечатлений и эмоций, как в детстве, когда появляется радость и трепет в душе от простых событий жизни. Ваша жизнь вновь станет насыщенной и полной ярких красок!
Живое обучение
Наши эксперты — практикующие психологи и специалисты по психосоматике «из рук в руки» передадут вам методы и техники, которые можно применять каждый день.
Приятное общение
Этот тренинг — не только обучение, но и возможность встретиться с людьми, разделяющими ваши интересы и стремления. Ваш шанс для искренних разговоров, обмена опытом и налаживания новых связей.
Интересные прогулки по городу с историей
Экскурсии в сопровождении опытных гидов — возможность не только отдохнуть на свежем воздухе, но и узнать исторический город и его достопримечательности.
Расписание дня
8:00−9:00 Утренняя функциональная гимнастика с Анной Любимец
9:00−11:00 завтрак и утренние личные ритуалы
11:00−13:00 перезагрузка жизни с Еленой Котовой
9:00−11:00 завтрак и утренние личные ритуалы
11:00−13:00 перезагрузка жизни с Еленой Котовой
Утро
13:00−14:00 обед и отдых
14:00−16:00 тихий час для личных дел и медитаций
16:00−18:00 Перезагрузка здоровья. Телесные практики с Анной Любимец
14:00−16:00 тихий час для личных дел и медитаций
16:00−18:00 Перезагрузка здоровья. Телесные практики с Анной Любимец
день
18:00−18:30 отдых
18:30−19:30 — ужин
19:30 совместные вечерние мероприятия
18:30−19:30 — ужин
19:30 совместные вечерние мероприятия
вечер
Перезагрузка здоровья с Анной. Телесные практики.
Наше тело — не просто оболочка.
Внимание к своему телесному состоянию помогает избавиться от неприятных симптомов: тревожности, раздражительности, бессонницы, физических недомоганий — мы привыкли лечить их таблетками или работать с мышление. Но всё это связано с нашим телом и телесные практики — огромный шаг к здоровью. Вам станет доступна уникальная методика самостоятельный работы с вегетативной нервной системой.
Наше тело — не просто оболочка.
Внимание к своему телесному состоянию помогает избавиться от неприятных симптомов: тревожности, раздражительности, бессонницы, физических недомоганий — мы привыкли лечить их таблетками или работать с мышление. Но всё это связано с нашим телом и телесные практики — огромный шаг к здоровью. Вам станет доступна уникальная методика самостоятельный работы с вегетативной нервной системой.
Перезагрузка жизни с Еленой Котовой «Я люблю себя».
Вы получите два самых результативных тренинга Елены Котовой, а также мощный тренинг «Вкус Жизни»
Этот курс — восьмидневный трансформационный тренинг, направленный на глубокую работу с сознанием, освоение эффективных инструментов для личностного роста, достижение внутренней гармонии и открытие новых перспектив.
Вы получите два самых результативных тренинга Елены Котовой, а также мощный тренинг «Вкус Жизни»
Этот курс — восьмидневный трансформационный тренинг, направленный на глубокую работу с сознанием, освоение эффективных инструментов для личностного роста, достижение внутренней гармонии и открытие новых перспектив.
Утренняя функциональная гимнастика — это про естественные, понятные телу движения, которые:
Мозг постоянно «настраивает» тело: какие мышцы включить, как держать баланс, как двигаться с минимальными затратами энергии. Функциональная гимнастика учит делать это правильно и эффективно.
- помогают лучше управлять телом,
- развивают координацию,
- снижают риск травм,
- укрепляют суставы и связки,
Мозг постоянно «настраивает» тело: какие мышцы включить, как держать баланс, как двигаться с минимальными затратами энергии. Функциональная гимнастика учит делать это правильно и эффективно.
- Авиаперелет, трансфер до отеля
- Питание за пределами отеля
- Личные расходы
- Экскурсия на Янтарную фабрику. Для желающих мы организуем экскурсию на Янтарную Фабрику, где вы сможете купить сувениры. Вход на фабрику оплачивается на месте
Оплачивается дополнительно
В стоимость любого пакета участия входит:
- Питание — аутентичная калининградская кухня
- Проживание в номере в зависимости от выбранного тарифа размещения
- Практики и обучение по программе с 2 экспертами
- 2 выездные экскурсии
- Пользование spa-центром
- Ответы на вопросы экспертами
191 000 руб.
Бонусными рублями можно оплатить НЕ БОЛЬШЕ 10% стоимости тарифа
Осталось 3 номера
с 1 октября
221 000 руб
221 000 руб
РАЗМЕЩЕНИЕ в трёхместном номере
227 000 руб.
Бонусными рублями можно оплатить НЕ БОЛЬШЕ 10% стоимости тарифа
Осталось 2 номера
с 1 октября
257 000 руб
257 000 руб
РАЗМЕЩЕНИЕ в двухместном номере
308 000 руб
Бонусными рублями можно оплатить НЕ БОЛЬШЕ 10% стоимости тарифа
Остался 1 номер
с 1 октября
338 000 руб
338 000 руб
РАЗМЕЩЕНИЕ в одноместном номере
Эксперты:
- Психолог, психосоматолог, травматерапевт с 18-летним опытом
- Автор 200+ программ по восстановлению здоровья и личностному росту с помощью психологии
- Прошла путь восстановления после тяжелых болезней, и теперь помогает другим
- 20 000+ учеников на программах, из них 4000+ человек только за последний год нашли причины своих заболеваний и изменили свою жизнь
Елена Котова
- Клинический психолог, дианалитик, телесный психолог, психосоматолог
- 10+ лет практикующий психолог в области телесной терапии
- Эксперт в области психосоматики
- Преподаватель обучающего курса по телесно-ориентированной психотерапии
- Автор мастер-классов по восстановлению душевного равновесия через работу с блуждающим нервом и телесным практикам самопомощи
- С помощью психосоматики справилась с рядом серьёзных заболеваний, от которых многие приходят в отчаяние. Страшные диагнозы сняты полностью.
Анна Любимец
Тренинг «Перезагрузка в Калининграде» сочетает разные подходы, что делает его полезным для решения множества жизненных трудностей и достижения целей.
Этот тренинг для вас, если:
Освоите техники релаксации и восстановления энергии.
Встали, уже устали
Просыпаетесь измотанной. К вечеру сил хватает только доползти до кровати.
Просыпаетесь измотанной. К вечеру сил хватает только доползти до кровати.
Постоянно спешите
Всё время нужно куда-то бежать, а на себя времени и сил не остаётся.
Всё время нужно куда-то бежать, а на себя времени и сил не остаётся.
Научитесь управлять своим временем и приоритетами. Сможете избежать выгорания и стресса.
Живёте на нервах
Не получается расслабиться даже на выходных. Любая мелочь начинает бесить.
Не получается расслабиться даже на выходных. Любая мелочь начинает бесить.
Научитесь снимать внутреннее давление и справляться с эмоциями бережно простыми техниками самопомощи.
Подозреваете, что проблема глубже
Когда что-то идёт не так, ухудшается самочувствие. Понимаете, что причина скрыта внутри.
Когда что-то идёт не так, ухудшается самочувствие. Понимаете, что причина скрыта внутри.
Поймёте причины своих недугов и найдёте пути к выздоровлению.
Потеряли вкус к жизни
То, что раньше приносило удовольствие, уже не радует. Хочется найти смысл и вдохновение.
То, что раньше приносило удовольствие, уже не радует. Хочется найти смысл и вдохновение.
Восстановите внутреннюю гармонию, найдёте новые цели и вдохновение для их достижения.
Устали от ссор и недопониманий
Трудно находите общий язык с окружающими.
Трудно находите общий язык с окружающими.
Разберётесь в своих чувствах и научитесь лучше понимать других. Настроите комфортное общение с близкими и коллегами.
Сомневаетесь в себе
Не уверены в своих решениях и часто переживаете, что все пойдет не так.
Не уверены в своих решениях и часто переживаете, что все пойдет не так.
Обретёте уверенность в себе и способность подходить к решениям без лишней тревоги.
Почему именно Калининград?
Калининград — это не только культурная и историческая жемчужина России, но и идеальное место для личной перезагрузки. Его тёплая атмосфера, сочетание балтийского побережья и зелёных уголков природы создадут идеальные условия для отдыха и работы над собой.
Погружение в этот регион поможет вам избавиться от усталости и стресса, а свежий воздух и спокойствие в сочетании с психологическими и телесными практиками станут катализатором изменений в вашей жизни.
Погружение в этот регион поможет вам избавиться от усталости и стресса, а свежий воздух и спокойствие в сочетании с психологическими и телесными практиками станут катализатором изменений в вашей жизни.
Какие места мы посетим?
Посетите уникальное место, где органично сочетаются русская культура и многовековая европейская история. Во время прогулки по улочкам со старинными соборами, фахверковыми домами и уютными двориками вы ощутите атмосферу настоящей Европы. Попробуйте гастрономические изыски Калининграда: строганину из пеламиды, кёнигсбергские клопсы и особый вид глинтвейна, который производят только в этом городе — кантвейн.
Калининград
— единственное в мире место, где янтарь добывают и превращают в настоящее искусство.
Это уникальная территория, где зародилась древнейшая смола, возраст которой — миллионы лет, и где каждый кусочек становится произведением искусства. Вы сможете увидеть весь путь его превращения в ювелирное изделие.
Со смотровой площадки заглянете в огромный карьер глубиной более 50 метров, в котором добывают янтарь — зрелище, от которого захватывает дух.
Это уникальная территория, где зародилась древнейшая смола, возраст которой — миллионы лет, и где каждый кусочек становится произведением искусства. Вы сможете увидеть весь путь его превращения в ювелирное изделие.
Со смотровой площадки заглянете в огромный карьер глубиной более 50 метров, в котором добывают янтарь — зрелище, от которого захватывает дух.
Янтарный завод
Этот прибалтийский курортный город, словно создан для неспешных прогулок, во время которых вы вдыхаете непередаваемое сочетание морского бриза и аромата сосны, восхищаетесь архитектурой в немецком стиле и знаменитыми солнечными часами «Зодиак». во время экскурсии узнаете, почему Светлогорск называют «маленькой Европой», и попробуете угощения с примесью прусских традиций.
Светлогорск
Где будет проходить «Перезагрузка»?
Отель «Анна Курт» расположен всего в 7 минутах ходьбы от этих прекрасных пляжей. Пляжи Янтарного — единственные в России, отмеченные международным сертификатом качества — наградой «Голубой флаг»
Просторные и светлые номера с видом на уютный двор или Балтийское море. В номерах вас ждут удобные ортопедические матрасы, качественное постельное бельё и экологичные материалы. Утро с видом на природу Балтики станет ещё одним удовольствием этого тренинга.
Просторные и светлые номера с видом на уютный двор или Балтийское море. В номерах вас ждут удобные ортопедические матрасы, качественное постельное бельё и экологичные материалы. Утро с видом на природу Балтики станет ещё одним удовольствием этого тренинга.
Банное СПА
Натуральные материалы премиум-класса
Настоящий карельский кедр создает неповторимую атмосферу и наполняет воздух целебными фитонцидами — природными антисептиками
Натуральные материалы премиум-класса
Настоящий карельский кедр создает неповторимую атмосферу и наполняет воздух целебными фитонцидами — природными антисептиками
Уютная зона отдыха
Комфортные шезлонги, чайный набор, атмосферное освещение для полного расслабления
Комфортные шезлонги, чайный набор, атмосферное освещение для полного расслабления
Теплый бассейн
С идеальной температурой 23 °C круглый год — комфортное плавание в любую погоду
С идеальной температурой 23 °C круглый год — комфортное плавание в любую погоду
Просторные и светлые номера с видом на уютный двор или Балтийское море. В номерах вас ждут удобные ортопедические матрасы, качественное постельное бельё и экологичные материалы. Утро с видом на природу Балтики станет ещё одним удовольствием этого тренинга.
Правила нашего тренинга:
Осознанное оздоровление
Наш тренинг — время для оздоровления тела и души. Каждый из нас стремится создать здоровую обстановку и условия для окружающих.
Наш тренинг — время для оздоровления тела и души. Каждый из нас стремится создать здоровую обстановку и условия для окружающих.
Активная позиция
Активно участвуйте и делитесь своими результатами и наблюдениями.
Активно участвуйте и делитесь своими результатами и наблюдениями.
Открытое сердце и ум
Будьте открыты для нового опыта и знаний, готовы принимать перемены и пробовать практики.
Будьте открыты для нового опыта и знаний, готовы принимать перемены и пробовать практики.
Уважение и поддержка окружающих
Каждый участник оказывает поддержку другим, даёт обратную связь и отвечает на вопросы, создавая общую атмосферу доверия и взаимопонимания.
Каждый участник оказывает поддержку другим, даёт обратную связь и отвечает на вопросы, создавая общую атмосферу доверия и взаимопонимания.
Ответственность за собственное развитие
Результаты тренинга зависят от вашей вовлеченности. Выполняйте практики и задания мастеров, чтобы достичь максимальных результатов.
Результаты тренинга зависят от вашей вовлеченности. Выполняйте практики и задания мастеров, чтобы достичь максимальных результатов.
Вопрос-ответ
Вы добираетесь до места проведения самостоятельно. Адрес и точку назначения вам пришлет менеджер. Подберите билет с учётом удобства маршрута, стоимости и количества пересадок — вы можете выбрать рейс, который вам подходит. Заезд с 14:00 25 октября.
Если ваш рейс прилетает за 1−2 дня до начала программы, мы сможем порекомендовать варианты проживания на это время.
Если ваш рейс прилетает за 1−2 дня до начала программы, мы сможем порекомендовать варианты проживания на это время.
Да, вы можете приехать позже или уехать раньше, если это необходимо. Однако стоимость участия остаётся прежней, так как место бронируется на весь период.
Чтобы занять место, необходима предоплата. Без неё, к сожалению, мы не можем гарантировать бронирование. В случае невозможности участия предоплата не возвращается. Чтобы узнать подробнее, свяжитесь с отделом продаж — они подскажут возможные варианты.
Позаботьтесь о наличии комфортной одежды для телесных практик, тёплой одежды для прогулок и других необходимых вещей.
Программа рассчитана на глубокую работу с телом и психикой, поэтому участие возможно только для взрослых от 18 лет. Мы будем рады видеть среди участников всех, кто готов к внутренней работе и открыт новому опыту.
Специальной физической подготовки не требуется — все практики адаптированы под разные уровни. Главное — открытость к новому опыту и забота о себе.
Да, под любым тарифом нажмите кнопку «Оставить заявку» и менеджер в индивидуальном порядке с вами свяжется.
2025 © ИП Котова Елена Александровна
ОГРНИП 316774600187132, ИНН 772013023443
ОГРНИП 316774600187132, ИНН 772013023443